作文里的情感该怎么控制才能不泛滥也不平淡是很多人写作文时会遇到的难题。情感太泛滥，文章就像洪水决堤，让人感觉过于矫情；情感太平淡，又像一杯白开水，读起来没滋味。那到底该如何把握这个度呢？接下来咱们就一起探讨探讨。

了解情感泛滥和平淡的表现

要控制好作文里的情感，首先得知道情感泛滥和平淡都有啥表现。

情感泛滥时，文章往往会过度抒情。比如写自己悲伤，可能会用大量夸张的词汇，像“我是世界上最悲惨的人，仿佛整个宇宙都在为我哭泣”。还会频繁使用感叹号，想以此来增强情感的表达，但实际上却让文章显得很空洞。比如“我太难过了！真的太难过了！这种难过无法用言语形容！”这样的表达，会让读者觉得作者在无病呻吟。

而情感平淡的作文，就像是没有放盐的菜。语言比较生硬，描述事情只是平铺直叙。比如写一次旅游，只是简单地说“我去了哪里，看到了什么”，没有融入自己的感受。像“我去了海边，看到了大海和沙滩”，读完之后，读者根本感受不到作者对这次旅游是喜欢还是无感。

明确写作目的和受众

我们写作文之前，得先明确写作目的和受众是谁。不同的写作目的和受众，对情感的要求也不一样。

如果是写日记，那情感可以更自由地表达，因为日记是写给自己看的。我们可以把内心的喜怒哀乐尽情地写下来，不用太担心情感是否泛滥。比如在日记里，我们可以写“今天和朋友吵架了，我特别生气，感觉自己的肺都要气炸了”，这样的表达在日记里很合适。

但如果是写考试作文，那就要考虑阅卷老师的感受了。考试作文通常需要我们在有限的时间和篇幅内，清晰地表达观点，情感不能过于泛滥。我们要以理性的分析为主，适当融入情感。比如写一篇关于环保的作文，我们可以在论述环保重要性的基础上，适当地表达自己对环境问题的担忧，像“看到河流被污染，森林被砍伐，我心里很不是滋味，我们必须行动起来保护地球”。

如果是写给小朋友看的文章，情感要更简单、直接、积极。比如写一篇童话故事，我们可以用欢快的语言表达情感，像“小兔子开心地在森林里蹦蹦跳跳，它的脸上洋溢着幸福的笑容”。

选择合适的表达方式

表达方式对情感的控制很重要，我们可以通过不同的方式来表达情感，避免情感泛滥或平淡。

1、借景抒情。我们可以通过描写景物来传达情感。比如写高兴时，可以描写阳光明媚、鸟儿欢唱的景象。“阳光洒在大地上，温暖而明亮，路边的小花在微风中轻轻摇曳，仿佛也在为我庆祝”。写悲伤时，可以描写阴沉的天气、凋零的树叶。“天空阴沉沉的，像是被一块巨大的灰色幕布遮住了，路边的树叶纷纷飘落，仿佛我的心也在一片片破碎”。

2、叙事抒情。通过讲述故事来表达情感。在叙事的过程中，自然地融入自己的感受。比如写亲情，我们可以讲述小时候妈妈给自己做饭的一件小事。“小时候，每天放学回家，妈妈都会在厨房里忙碌。她系着围裙，脸上带着温柔的笑容，为我做我最爱吃的红烧肉。那熟悉的香味弥漫在整个屋子里，让我感受到了满满的爱”。

3、细节描写。注重细节能让情感更真实。比如写紧张，我们可以描写自己的动作、表情和心理。“我的手紧紧地攥着衣角，手心都出汗了，心脏就像一只小兔子在胸腔里乱跳，眼睛也不敢四处张望，只是直直地盯着前方”。

把握情感的节奏

一篇好的作文，情感应该有起有伏，就像一首动听的歌曲，有高音也有低音。

我们不能一直让情感处于高潮状态，也不能一直平淡无奇。比如写一场比赛，开头可以写自己的期待和兴奋，“比赛即将开始，我摩拳擦掌，满心期待着能取得好成绩”。比赛过程中，可以写遇到困难时的紧张和焦虑，“对手的实力很强，我渐渐落后了，我的心一下子揪了起来，额头也冒出了冷汗”。最后赢得比赛时，再表达喜悦和激动，“当裁判宣布我获胜的那一刻，我简直不敢相信自己的耳朵，兴奋得跳了起来，周围的欢呼声仿佛都在为我喝彩”。

在情感高潮部分，我们可以适当加强表达，但也不能过度。而在情感低谷部分，也不能让文章过于沉闷，可以用一些幽默或者轻松的语言来过渡。

多读优秀作品学习

多读优秀的作文和文学作品，能让我们学习到别人是如何控制情感的。

我们可以分析那些经典作品中情感的表达。比如朱自清的《背影》，作者没有用华丽的辞藻和夸张的抒情，只是通过描写父亲艰难地爬过月台为自己买橘子的背影，就把父子之间深沉的爱表达得淋漓尽致。“我看见他戴着黑布小帽，穿着黑布大马褂，深青布棉袍，蹒跚地走到铁道边，慢慢探身下去，尚不大难。可是他穿过铁道，要爬上那边月台，就不容易了。他用两手攀着上面，两脚再向上缩；他肥胖的身子向左微倾，显出努力的样子。这时我看见他的背影，我的泪很快地流下来了”。

我们还可以读一些诗歌，诗歌往往用简洁的语言表达深刻的情感。比如冰心的《纸船——寄母亲》，“我从不肯妄弃了一张纸，总是留着——留着，叠成一只一只很小的船儿，从舟上抛下在海里。有的被天风吹卷到舟中的窗里，有的被海浪打湿，沾在船头上。我仍是不灰心的每天的叠着，总希望有一只能流到我要它到的地方去。母亲，倘若你梦中看见一只很小的白船儿，不要惊讶它无端入梦。这是你至爱的女儿含着泪叠的，万水千山，求它载着她的爱和悲哀归去”。诗歌通过叠纸船这一细节，表达了对母亲深深的思念之情。

通过阅读优秀作品，我们可以学习到不同的情感表达方式和控制技巧，然后运用到自己的写作中。

反复修改打磨

写完作文后，我们要反复修改，看看情感的表达是否合适。

我们可以先自己读几遍作文，感受一下情感的强度。如果觉得情感太泛滥，就把那些过于夸张的词汇和句子删掉或者修改。比如把“我是世界上最孤独的人”改成“我感到有些孤独”。如果觉得情感平淡，就增加一些细节描写或者融入自己的感受。比如在描写一件事情后，加上“那一刻，我心里涌起了一种莫名的感动”。

我们还可以把作文读给别人听，听听他们的意见。别人可能会从不同的角度发现问题。如果别人觉得文章情感太强烈，我们就要考虑调整；如果别人觉得文章没有什么情感，我们就要想办法增强表达。

修改作文是一个不断完善的过程，通过反复修改，我们能更好地控制作文里的情感，让文章既不泛滥也不平淡。

总之，控制作文里的情感需要我们了解情感的表现，明确写作目的和受众，选择合适的表达方式，把握情感的节奏，多读优秀作品学习，并且反复修改打磨。这样我们就能写出情感恰到好处的作文。